Vitamin E
Brist mycket ovanligt. Överdosering via tillskott kan ha negativa hälsoeffekter.
Livsmedel med mycket vitamin E
- Vetegroddsolja🧈 Olja149 mg
- Solrosolja🧈 Olja60,5 mg
- Tranbär, torkad, tranbärspulver🍓 Bär47 mg
- Solrosfrö🥜 Nötter frön40 mg
- Solrosfrön🥜 Nötter, frön40 mg
- Ål ugnsstekt hemlagad🦞 Fisk stekt ej panerad38 mg
- Tistelolja🧈 Olja34 mg
- Majonnäs äggfri🍶 Sås dressing majonnäs32,84 mg
- Havremust pulver berikad🥛 Välling30 mg
- Paprikapulver🧂 Torkade kryddor29,83 mg
- Druvkärnolja🧈 Olja29 mg
- Mandel🥜 Nötter, frön26,44 mg
- Rapsolja🧈 Olja26,1 mg
- Rapsolja berikad🧈 Olja26,1 mg
- Hasselnötter🥜 Nötter frön25,8 mg
- Rapsolja kallpressad🧈 Olja25,5 mg
- Mandelmjöl🥜 Nötter frön25,5 mg
- Sötmandel🥜 Nötter frön25,2 mg
- Flytande margarin fett 79% berikad typ Becel🧈 Flytande matfettsblandning24 mg
- Vegetabilisk oljeprodukt 82 %, flytande, becel🧈 Matlagningsfett och industriellt fett24 mg